因此，一般的相扑手体重都在300斤左右。到目前为止，日本历史上体重最高的相扑手，来自于美国夏威夷的小锦，他的体重达到了263公斤，即526斤。只有身子越胖，在相扑竞技中才能占据更大的优势。
二、吃胖是相扑手最重要的事儿
相扑新人在15岁时候，就不能再去上学了，他们必须要去“部屋”接受训练，吃喝拉撒全都在一个地方，虽然说是相扑训练营，但这地方更像是一个封闭式的“养猪场”，中途不允许随便外出。因为这种生活过于枯燥乏味，很多年轻人都难以忍受吗，常常有人选择退出，有的想念家人，有的受不了严酷的训练，有的接受不了填鸭式的饮食方式。
在一日三餐之中，相扑手除了训练之外，最重要的事儿就是吃胖，他们经常吃的食物叫做“力士火锅”，这跟我们的平日吃的火锅完全不一样，这是由多种高热量、高营养、高蛋白的食材混合而成的，比如肉类、海鲜、面条等，这个饭量是普通人的6-10倍。
在吃完火锅之后，他们还要继续吃各种奶油蛋糕和甜点，以及各种高热量的零食，吃完之后马上睡觉，尽量减少多余的运动，通过吃了就睡的方式，才能让身体的脂肪不断积累，这样才能快速催肥。
据统计，一个相扑手每天摄入的热量，达到了8000卡路里。要知道，普通人一天才摄入2000卡路里的热量，相扑手却是普通人的4倍之多。所以很多网友都惊叹说：不吃胖才怪！
最为重要的一点，相扑手从来不吃早餐，他们只吃午餐和晚餐。他们早上5点就去训练，直到筋疲力尽，全部能量都消耗殆尽。只有通过这样的训练和饮食方式，相扑手才会有异于常人的食欲。
三、相扑手背后不为人知的秘密
长期暴饮暴食的饮食习惯，再加上心理和生理的双重压力，以及常年落下的职业病，相扑手到了30岁左右就要退役了，他们的平均寿命也仅为57岁。相对于日本男性81.41岁的平均寿命，相扑手的生命足足短了20多年。
虽然这一切众人皆知，但是日本人对于相扑的热爱从未减退，每年依然有无数的人成为相扑新手。
也许可以这样总结：欲戴皇冠，必承其重。
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