放屁为什么会臭呢？

臭屁又为什么不响呢？

臭味是因为气体中含有硫化物及氨气，类似于臭鸡蛋的味道。不论是脾胃虚弱还是饮食积滞所导致的消化不良，都会导致食物残渣在人体内停留过久，从而细菌大量分解产生过多的含有臭味的气体。如果长期便秘，大便在肠道停留过久也会在细菌的作用下产生臭味。值得注意的是，如果出现了腥臭的气味，就要警惕了，很有可能存在消化道慢性出血的情况。而这种类型的气体产生量往往较小，无法短时间内大量冲击肛门括约肌产生声响，所以往往没有声音。

放屁为什么会响呢？

响屁为什么不臭？

气体短时间排出时量较大，冲击肛门括约肌产生了声响，因为屁的主要成分为二氧化碳等无味的气体，当肠道内气体产生快且多时，这时候带有臭味的吲哚、氨气、粪臭素及硫化氢等气体相对占比较少，所以这种响屁往往是没有味道的。

不放屁是怎么回事呢？

有人会问，不放屁是不是代表肠道很健康呢？恰恰相反，这类人反而是不健康的，肠道蠕动过慢，所以产生不了屁。

有屁能憋住不放吗？

不能。因为憋回去的屁是不会向上跑从嘴巴里出来的，只能从肠道重吸收，里面含有的有害气体从而重新吸收入体内，会危害人体健康。当然了，文明起见以及避免尴尬，如果产生了屁意可以到无人的地方悄悄释放。

如何科学地控制“屁量”呢？

• 少吃容易产气的食品如豆类、豆制品、奶制品、花生、红薯、土豆、板栗、芋头、洋葱、大蒜、大葱、碳酸饮料等，避免过量摄入肉类及油炸食品；

•吃饭七八分饱为宜，勿暴饮暴食，吃饭时注意细嚼慢咽、不要说话；

•规律运动及摄入足够的膳食纤维促进肠道蠕动，保持大便通畅；

•服用益生菌调节肠道菌群。

所以，“臭屁不响，响屁不臭”的说法是有道理的，从放屁的情况也能判断消化道的健康。如果大家出现了异常的放屁现象，一定要及时来医院就诊。中医通过温补脾胃、健脾益气、消食导滞等方法能解决放屁多、臭的问题，是治疗的不错选择。

医生介绍

何璠

副主任中医师，毕业于南京中医药大学,硕士,从事临床工作多年,中国中西医结合学会急性胰腺炎专家委员会青年委员，温州市IBD学组成员。先后师从江苏省中医院主任中医师陆为民及浙江省名中医林上助。擅长各种食管、胃肠、肝胆疾病,尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡、炎症性肠病的中西医诊疗,以及便秘、慢性腹泻、功能性消化不良、功能性腹痛、口臭、口腔溃疡、慢性疲劳综合征、失眠等疾病的中药调理。

门诊：周三下午，周四上午，周六上午（六虹桥院区）

来源｜何璠

编辑｜如意

审核｜张伊凡 姚奇志 曾耀明

申明｜此文为原创文章，转载请注明出处

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