管理时间与名校秘诀

——高中部校本选修“专家大讲堂”开讲

2018年9月19日，哈佛大学历史系本科、约翰·霍普金斯大学国际关系硕士毕业的高材生，讯得达国际书院学术主管Mr.Tremayne Gibson来到闽侯县上街实验学校校园网高中部校本选修专家大讲堂，给高一高二全体学生带来一场主题为“时间管理与名校秘诀”的讲座。

首先，教授通过展示一张国际学校的作息时间表，条理清晰地向同学们介绍了一系列有关如何安排时间和高效利用时间的方案，让我们体会到制作一张计划表对日常生活与学习的重要性。随后，与我们分享了自己是如何规划时间的。对此，他推荐给同学们一些好的日常习惯，如：有效利用日历，这样可将计划有序地呈现在日历上；提前计划好自己的生活，可考虑较长期的计划，比如两三个月或者一个季度；适当检查自己的计划，看是否有可完善之处；区分每个任务的重要程度，以此来安排完成的顺序和时间；把规划系统化，使之更有完成度。

教授给出以下几点执行建议：首先，不要拖延，要按计划完成任务。其次，在工作学习之余，一定要注重休息、保证充足的睡眠，适度的体育锻炼和放松，这会使我们的大脑更高效地工作，让我们有愉快的心情，良好的记忆力，能更敏捷地思考问题。最后，要善于向他人寻求帮助，以便更好地安排和完成时间管理。学生提问环节，在Merry老师的主持下，同学们踊跃提问，教授回答幽默风趣，现场气氛非常热烈！

这次演讲采用全英文的模式，不仅锻炼了同学们的英语听力，也让我们从中获得了许多提升学习效率的方法。时间管理不单应用于学习，它更多地影响着我们的生活乃至人生，它就像一个路牌，提醒并引导着我们一步步实现目标。讲座结束后同学们纷纷表示Gibson教授的讲座让我们受益终生，同时感谢学校提供的校本课程平台让我们有机会聆听如此详尽细致、条理清晰、独特且实用的优秀讲座！（文/李润晨、张雯羽   图/王海峰）